Quanto mais você come, mais fome sente? É que durante a fase pré-menstrual, o corpo parece que pede alguns alimentos, e pede mesmo, principalmente chocolate. Pra acabar com essa vontade, você pode fazer uma receita mais light.
O que fazer?
Que tal um bolo de caneca? Você prepara rapidinho e não fica sem a sua dose de chocolate.
Ingredientes:
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) rasas de achocolatado em pó sem açucar
4 colheres (sopa) rasas de adoçante (daquele usado na mesma proporção do açucar)
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo 1 colher (café) de fermento em pó
Preparo:
Coloque uma caneca com capacidade para 300ml; o ovo, e bata com um garfo. Acrescente o óleo, o adoçante, o leite, o achocolatado e bata mais. Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar. Leve por 3 minutos no microondas na potência máxima. Coloque nozes em cima se preferir!
Fica assim:
